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五常政大论第七十四（第5页）

“说到针灸和草药，”

黄帝眼睛一亮，“老岐啊，你能不能给我详细说说，那些穴位和草药是怎么起作用的？比如，有个穴位叫‘足三里’，它到底有啥神奇之处？还有，你们中医开的药方，那些草药是怎么搭配起来，产生神奇疗效的？”

岐伯一听，来了兴致，开始滔滔不绝地讲解起来：“‘足三里’啊，那可是咱们中医里的明星穴位，位于小腿外侧，膝盖骨下方三寸的地方。

它就像是身体里的一个超级加油站，经常按揉或者针灸这个穴位，可以促进气血循环，增强脾胃功能，提高免疫力，还能缓解疲劳、改善睡眠呢。

至于草药嘛，那可就更讲究了，得根据病情、体质、时令等多方面因素来综合考虑。

比如，感冒了，如果是风寒感冒，咱们可以用麻黄、桂枝等辛温解表的药材；如果是风热感冒，就得用金银花、连翘等清热解毒的药材了。

而且，草药的用量也是很有讲究的，多了少了都不行，得精准到克才行。”

黄帝问岐伯：“嘿，老岐啊，给我讲讲那自然界的寒热燥湿，怎么就对咱们人体有那么大影响呢？有没有什么秘籍？”

岐伯一听，微微一笑，那笑容里藏着的可都是千年的智慧啊，他慢悠悠地说：“黄帝啊，您问得好！

这自然界的寒啊、热啊、燥啊、湿啊，它们就像四位脾气各异的邻居，影响着咱们身体的每一个角落。

比如吧，当少阳这位‘小清新’坐镇泉水（这里指一年中的某个时段，咱们就想象成是大自然的情绪周期吧），嘿，寒毒这家伙就得靠边站，不敢造次。

这时候，食物嘛，带点辛味的能提振阳气，治疗上呢，苦酸搭配，就像生活里的苦尽甘来，谷物嘛，自然是青色的麦子和红色的米，看着就养眼，吃着也健康。”

“再瞧瞧阳明这家伙，他是湿润的代言人，他一掌权，湿毒就消停了。

他喜欢的味道是酸溜溜的，气氛嘛，自然是湿湿润润的。

治疗上，得辛苦甘三味并进，就像人生路上，不经历风雨怎么见彩虹？吃的谷物，红色和白色的都有，色彩斑斓，营养满满。”

“太阳呢，那可是热情如火的代表，他一来，热毒就躲得远远的。

这时候，食物带点苦味能清热，治疗上淡咸搭配，就像夏日里的一杯淡盐水，解渴又提神。

谷物嘛，就是那些金黄色的黍子和黑色的黍米，看着就让人想起丰收的喜悦。”

“说到厥阴，他就像个温柔的守护者，清毒见了他都得绕道走。

他偏爱甜味，治疗上酸苦相济，就像生活里偶尔的酸楚后总能迎来甜蜜。

谷物呢，青红相间，色彩斑斓，他的气息纯净而专一，味道也正，就像初恋的味道，纯粹而美好。”

“少阴呢，也是个怕冷的家伙，他一掌权，寒毒也消停了。

食物上，辛味依然受欢迎，治疗上辛苦甘三味同下，就像生活中既要努力也要享受，谷物嘛，白色的米和红色的米，简单却温馨。”

“最后说说太阴，这家伙是个干爽达人，他一出现，燥毒就无处遁形。

他喜欢的味道是咸，气息温暖如春，治疗上甘咸并进，就像冬日里的一碗热汤，暖身又暖心。

谷物还是那些金黄色的黍子和黑色的黍米，但在这个季节里，它们似乎更加珍贵和温暖。”

咱们得明白，“补上下者从之，治上下者逆之”

，这话听起来高深莫测，其实啊，就像是给身体做spa，哪里缺啥就补啥，但要是哪儿堵了，就得反其道而行之，给它疏通疏通。

想象一下，你腰酸背痛，按摩师不是直接按你痛的地方，而是从旁边轻柔地揉开，这就是“逆之”

的智慧。

而在中医里，如果身体上部（比如心肺）虚弱，就顺着气血流向滋养；要是下部（如肝肾）出了问题，调理时就得逆向操作，引导气血回流，达到平衡。

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