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58你哪怕摸个黑呢(第1页)

“你别用嗓子,用气,气息往上走,往头腔里走……”

“怎么走?”

“……你这样,先吸气。

别那么急,自然松畅地轻轻吸,吸得要饱,然后气沉丹田,慢慢放松胸肋,然后再慢慢地呼气,呼的要均匀,控制时间越长越好……”

“不是,我知道你的意思,但是怎么做,具体的,怎么做?”

“你这简直是个小白啊!”

梁辰拍了拍脑门,伸手放到李清的小腹上,“喏,这个位置,丹田,你现在呼气,呼干净,然后屏住呼吸,用力让它鼓起来!”

梁辰见李清在呆,不由没好气地按了一下他的小腹:“你干嘛呢?集中注意力!”

李清下意识缩了下小腹:“不是。

有点儿痒。”

“痒什么痒?你认真点儿!”

梁辰道,“你知道我讲一节课要多少钱吗?”

李清还真有点儿好奇,胸腔里一口气顿时泄了,问道:“多少钱?”

“我怎么知道?我又没教过人!”

梁辰翻了个白眼儿,“反正你往高了算,知道你占多大便宜吗?”

“知道知道,等结束了,我请你吃饭,吃大餐!”

“别说话,认真点儿。”

梁辰左手按住他的小腹,右手放到他最后一根肋骨的下方,“还有这里,这个地方是横膈膜。

来,深吸,慢呼,【啊】……”

李清张大嘴:“啊……”

“喉咙,喉咙也要打开。

再来,吸……提……推送……”

“啊……”

就这么练了有一会儿,梁辰松开手,把手上的汗在李清的t恤上擦了擦,嫌弃道:“咦,全是臭汗!”

“啊…”

李清一个【啊】还没【啊】完,闻言一口气就泄了,“是你手出汗,关我什么事儿。”

梁辰眉毛一挑,横了他一眼:“嗯?你还敢跟老师犟嘴?”

“我错了,梁老师。

您继续。”

“继续什么,你自个儿练。”

梁辰抹了把脑门儿上的汗,“累死了。”

李清只能自己伸手按着小腹,继续【啊】。

梁辰不时提点两句。

就这么【啊】了半天,梁辰从地上爬起来,再次走到李清面前,开口道:“接下来这样,练练托气断音。”

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