第二天,真的很早,四点钟左右道清就起床了。
四点半准时到达大殿门口。
根据道心的指引,男众、女众各一排,开始练习最基本的吐纳呼吸:逆式呼吸法,以及八段锦的前三式,动态站桩法。
天大亮起来时,我们坐在大殿中静坐一炷香的时间。
之后,开始上法理课。
只见一位身材高挑、皮肤白皙的美丽女子翩翩而来,向大众问礼后,开始讲课。
“各位师兄,欢迎来到三清山天尊殿的冬季辟谷养生营。
我们相遇,缘分殊胜。
我叫道灵,大家可以叫我闻老师。
我带辟谷营如今是第八个年头。
以后大家有什么问题,欢迎提出来探讨。”
她的声音说不出来的好听,如云中雀。
有一种空谷幽兰的感觉。
“辟谷,对于世人来说,最大的功用就是治愈。
治病疗愈身心苦痛。
当然,女士喜欢的美颜、苗条或增重等,都是可以做到的。
对于修行之人来讲,是必修的法门。
第一次辟谷的同学们,要特别学习,如何转念。
平常,我们吃五谷饱腹,而今要转换思想,服气也能让身体保持正常水平的能量,再加上动功和静功,能提升阴阳转化,补充我们日常工作学习中消耗的精气神。”
“闻老师,我能问一下,什么是精气神吗?”
“三好”
学生林寒珏继续好奇三问。
道灵看了看他,笑着点点头,“我就喜欢这样主动学习的学生。
精指构成人体生命活动的各层次的有形元素,常呈固体或液体状态。
气,泛指无形状态之精微物质,在人,则指构成人体生命活动的基本无形元素,常呈气体状态。
神,泛指精气之活力,在人,则指构成人体生命活动的各层次的形态功能变化活力。
用大家耳熟能详的语言来说,精是人体有形的部分,气是无形的气体,神就是活力、生命力。”
“那么,《黄帝内经》里说的天气,是属于气吗?”
林sir继续发问。
“你可以暂时这么理解。
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