听他说起灵芝，陆轻羽这才想起什么，说道：“那灵芝你自己留着，我这伤势已经好了大半，剩下的只需慢慢调养便是，虽然不知你是如何找到它的，不过这种品相的灵芝，便是当初的宗门里也很是少见，留作你以后修行用吧。”
宁云郎刚要说什么，见她已经走进屋子，说道。
“从今晚起，我便教你一些修行吐纳的法门。”
少年闻言神色一动，跟了上去。
只见陆轻羽不知从来取出两幅画卷来，挂在内墙上，又吩咐宁云郎端来两个香炉放在桌上。
少年抬头看去，只见那两幅画卷上分别画着一个儒生打扮的矮胖男子，神色颇为和蔼，还有个姿态雍容的妇人，眉目间流露出的那种冰冷感觉与陆轻羽如出一辙。
宁云郎隐约猜到那妇人的身份，果然陆轻羽轻声说道：“这便是我的师父和师叔，你既随我学剑，也过来祭拜一下吧。”
宁云郎烧香分别敬上，却听陆轻羽认真说道：“我传你的不过是寻常吐纳修行的法门，并非师门真传，所以你我也不必以师徒相称，更不用你替师门光耀门楣，以后你若修行有成，那是你的本事，若是以此为恶，天涯海角我都要收回你这身本事，你明白了吗？”
少年见她脸色严肃，点头称是。
陆轻羽看了他一眼，说道：“先烧些水沐浴更衣吧。”
少年闻言一怔，道：“还要沐浴？”
陆轻羽眉头微蹙，解释道：“内家修行源于道教，讲究的是修身，寻常武夫锤炼身骨，也是这个道理，不过修行到深处可以不食五谷，就是所谓的辟谷，我传你的这套吐纳心法，便是取自道家的典籍，道家修行之前都要沐浴更衣，你照做便是，不要多问。”
宁云郎依话照做，烧水沐浴又花了大半个时辰，等出来的时候天已经完全黑了下来。
厅堂之中，陆轻羽端坐在蒲团之上，身旁空着一个，见宁云郎走来，头也不回道：“先坐着吧。”
说完便将吐纳的要门一一道来，陆轻羽所传授的吐纳之法不过是最基础的修习法门，只在于练气，道家所谓炼精化气便是这个道理，修炼之人静坐之下将意识归于己身，引导体内精气运转大小周天，从而衍生出内劲来，传说修行到深处体内气劲奔腾如海，运功之时腹中如有雷鸣。
宁云郎虽是聪慧之人，见多识广，此刻更有陆轻羽这样的高手在一旁指点，也能有模有样的参悟起来，只是这体内精气无萍无踪，实在难以琢磨，参悟半天也不得要领，反倒是昏昏欲睡。
陆轻羽见状倒也没有责怪他，安慰道：“吐纳吐纳，有吐有纳，若是能做到全身孔窍收放自如，便是小成，你也不用急于一时，今天先教你这些，日后你自己再琢磨琢磨。”
宁云郎点了点头，又问道：“常人要多久才能领悟？”
陆轻羽闻言道：“倒也不一定，根骨悟性、人各有异，能以三个月小成便属正常。”
少年好奇道：“那你用了多久？”
陆轻羽看了他一眼，说道：“十日。”
宁云郎顿时瞠目结舌，半晌后叹道：“难怪这么厉害。”
陆轻羽却摇了摇头，道：“不说三日小成，便是一日之内运转周天的也大有人在，道家所谓白日升仙，佛家也有立地成佛的说法，所以快慢不过一时，万丈高楼平地起，打好基础才是最重要的。”
宁云郎虚心受教，忽然好奇道：“莫非修行到深处真能成仙？”
“世间之事，不过口口相传，便是佛道两家之言，也多蛊惑人心，修为高深之人，若说飞天遁地，劈山斩水倒也可以，若说长生不老，那便是虚妄了。”
“飞天遁地？”
少年失声问道。
陆轻羽看了他一眼，道：“不过是飞剑的手段，世俗所谓的剑仙便是这类人。”
似乎看出了少年眼中的期待，女子毫不留情的打破打的美梦，道：“剑阁修的是走剑的手段，至于飞剑这等手段，相传只有峨眉才有传承。”
宁云郎诧异道：“峨眉？”
陆轻羽点了点头，却说道：“关于峨眉，我也知之甚少，只听说每代峨眉传人，必为惊才艳艳的剑修，飞剑一出，天下震惊。”
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