被柳白丁这么一说,原来还觉得自己似有所悟的戴定,再一次陷入了迷茫之中。
戴定不明白,刚才还在说明劲暗劲化劲,这个用丹田来“内家发力”
又是几个意思?于是他开口问道:“柳老,你说的这个‘内家’是不是外家功夫、内家功夫的意思?”
柳白丁点了点头说道:“是的,你说的没错,其实你可以理解为明劲阶段就相当于外家功夫。
而暗劲和化劲都在“体内”
,你可以理解为内家功夫。
刚才我说到的招法,其实都算作外家功夫。
外家功夫,大多以着重锻炼肌肉和练习技巧,学习招式为主,使练习者外形看起来很壮实,比如拳击和散打这类运动其实也算是外家功夫。
内家功夫有时练习的动作和外家的一样,但其内在神意截然不同。
当然这并不是说外家功夫没有内家功夫好,外家功夫横练筋骨皮到极致,那破坏力也相当惊人。”
“对了柳老,那按您的说法的话,是不是我现在内家的修炼反而快过了外家?”
戴定接着问道。
“是的,看你刚才的练习,抑扬顿挫,虚实幻形,欠缺的就是筋骨还没打熬好。
拳中的内劲也需要一定的外劲作为底蕴。
所谓拳中的内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成。
其中的道无非是动中缩劲,使气合一归于丹田。
以修内劲为宗,不求奇异之形、惊人之式,修习的方法力求简约。
明劲、暗劲、化劲随气机饱满卒级而上,由公尺劲,进而为尺劲,再进而为寸劲、分劲,周身一气,是不加力而力自彰的自然之力。
我看你刚才走桩练拳时已经掌握了寸劲,但打那块砖时却暴露出你的内劲中没有外劲作为底蕴。
就更不用说内气能顺畅出入丹田,做到贯通手足。
力一旦结合了丹田里的气就是丹田劲,丹田劲也是腰力,腰带手足合一,就是身力。
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