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紫外线对人体的伤害表现在哪些地方（第2页）

所以，一天中除了晚间上床睡觉时可不用防晒品，其他时间都应做好防晒的工作。

夏天，紫外线进入密集照射时期，对于上班族而言，不仅是上下班途中需要防晒，在室内也不能忽视防晒。

因为紫外线随时随地都存在，尤其是紫外线uva，不管是艳阳天还是阴天，都能穿透窗户玻璃进入室内，伤害肌肤。

此外，对于上班族而言，如果在周末或者假期选择进行户外活动，推荐使用spf20左右、pa＋＋的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，大部分肌肤都暴露在阳光下，宜选用spf在30、pa＋＋＋的防晒品，并最好加上防水功能。

一般环境下的防晒则只需选用spf10左右、pa＋的防晒品。

全身防晒

在媒体的大力宣传下，“防晒”

的观念几乎已深植人心，从防晒伤、防老化到预防皮肤癌病变，人人都知道防晒的重要性，并知道了应该天天防晒、人人防晒、随时随地防晒和全身防晒。

那么，全身防晒究竟包括哪些部位的防晒呢？

既然是全身防晒，应该是指身体的各个部位。

但是在日常生活中，人们较多重视的是面部防晒；如果出行的话，可能会比较注重暴露在阳光下的一些身体部位，如双臂、脚踝；如果是海滨游泳或享受日光浴，可能整个身体都会涂抹防晒霜。

但是，即便是在防晒意识越来越强的今天，人们往往也会忽视一些身体部位，如眼部、唇部、后脑、颈部等。

眼部可以说是最容易发生老化现象的部位，因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，约只有脸部肌肤厚度的12，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。

加上双眼的运动频率高（每天约眨眼一万次），所以更容易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹的形成，因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。

在一般人的保养观念里，眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护。

不过如果忽略了紫外线才是老化的真正元凶，只涂抹一般的眼霜，没有做好眼部肌肤的防晒，那么防晒与保养工作只能算做了一半。

温馨小提示

夏天，人人都知道要躲着紫外线，非常注重防晒。

除了皮肤和眼睛需要防晒之外，还有一个需要重点防晒的地方，那就是后脑和后颈部。

这个位置是全身阳气最盛的地方，被太阳晒等于不断增加阳气。

当一个人受不了这么大的福泽时，只好选择逃避——晕厥，这种情况还有一个更通俗的名字叫“中暑”

，所以只要是外出时，最好都要戴一顶太阳帽或打一把太阳伞。

此外，娇嫩的双唇也需要用心呵护。

如果双唇出现蜕皮、肿胀的现象，一定会让人的好心情大打折扣。

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