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第四章 我的道路(第1页)

一条狗的修真使命最新章节!

新的一天开始了。

话说时空坟场这个地方,虽然不在时空之内。

但每天还是有早晚之分,尽管白天非常的灰暗低沉。

林恩安静的起身,打理好自己,开始练习正本清源法。

一呼一吸之间,整个人,整颗心慢慢宁定下来。

随后,他开始哼着小曲为自己和小轱辘做早饭。

在这个做了,他了了分明自己的每一个动作,升起的每一丝心念,飘过的每一缕感受。

脚接触地面,感受大地的能量。

吃下去的每口食物,体会它的色香味形。

跟小轱辘一起游戏,就放下所有念头,尽情的奔跑和嬉戏。

尽管他在动着,心却是静的。

内心深处,有一份觉知,在不断的观照自己的生活。

当念头升起,林恩注意到,很多是关于过去的。

关于大家的离去,关于莲颖悦的一跃而下……。

以前,他的处理方法是,质问自己:我在做什么?努力把自己拉回当下的事物上。

要求自己想好的,或者去做一些让自己开心的事。

小我总是会习惯性去评判。

这个是“好”

的,那个是“坏”

的。

后来发现,这没有用。

头脑总是会一次次的重放,越努力想的越多。

现在,林恩发现自己的头脑又在重温痛苦时。

他不再转移焦点,不再试着做点什么来改善,只是静静的看着。

他看到什么呢?

判断。

各种各样的判断。

一个声音说,太痛了我受不了,我要退出;一个声音劝自己,放下吧,都过去了;还有一个声音说,想想墓碑上的信息,你只要看着就好……。

知道有念,知道无念,看到就好。

林恩接受所有的声音,接受所有的判断,接受当下所有的发生。

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