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把握工作的每分每秒（第2页）

危机制造者完全相信只有在最后一分钟他们才会被激发起来。

危机制造者常常让别人急得发疯，他们常常造出危机并试图在最后一分钟解决，想让自己看起来在压力下表现良好。

如果你是个喜欢制造危机的人，那就应该努力平衡你的生活。

学习如何在工作之外建立一种有价值的生活，而不是在工作中寻求爱或需求的满足；学会提高你的效率和工作质量，同时戒掉突击工作的习惯。

这会让你的生活从从容容而不是危机四伏。

想要做的太多

贪多的人最难意识到他们想要做的太多，因为每件事对他们都是重要的，授权、拒绝以及设定优先次序并不是他们的强项。

如果你是一个贪多的人，那么应该首先明确在限定时间内完成任务，什么是必须做的，什么不是。

对任务做通盘考虑，然后做完成它所需要做的事情。

制定计划

在明确自己拖延工作的原因后，那就制定计划去减少和控制拖延。

可以从安排项目的每个具体任务开始，将完成这个项目所需做的任务列出来，排好轻重次序。

完成一个任务就做一个标记，并奖励一下自己。

从最让人不愉快的任务做起，顺着列出的表单一直做下去，直到简单的任务。

每天都完成一些你计划中的事情，并随时把新的任务和项目纳入计划，哪怕是五分钟内就能完成的事情。

采取行动

在制定一个明确的计划之后，关键是要落实在行动上，否则你到死都会像以前那样将工作无休止地拖延下去。

所以，当你有冲动要把计划付诸行动时，不要放弃。

想到了就做，做到结束为止。

给自己定一个按时完成任务奖，奖励要实际并按事先定好的办。

要留意会引诱自己不按计划行事的想法，例如：“我明天再做”

“我应该休息一下了”

或“我做不了”

要学会扭转自己的思想倾向：“如果我再不做就没有时间了，接下来还有好多事情要做”

“如果我做完这个，我就会觉得更自在些了”

或“我一旦开始做就不会那么糟糕了”

如果开始动手对你是一个挑战，那么设计一个“十分钟计划”

：做十分钟你惧怕的工作，然后决定是否继续。

从现在开始，你就按照上面的方法去做，很快，你在工作中会积极主动，并且愿意为完成工作而努力。

一旦你在工作中不再拖延，你就会把握工作的每分每秒提高自己的工作效率，不断取得新的进步。

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