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第23章 采日光功术(第1页)

《黄帝内经》讲,“正气存内,邪不可干”

体内正气旺盛,外邪就难以入侵。

同样是流感,正气足的人,比较不容易被传染。

即使被传染,好的也很快。

所以道家的养生功法里,对于补正气、清浊气格外的注重。

最有效的又简单的一种,称为采日光功。

采日月之精华,吸天地之元气,可以温补五脏,充盈正气,达到精力充沛,开启智慧的功效。

采日光功是道家修行的基本功,很多门派都有这个功法,名字略有不同。

比如道家九宫八卦拳之内功,梅花拳之养生功,药王门之太阳功,都是指的这个,内容基本相似。

采日光功的极致简化版,就是俗称的晒太阳。

浑身放松,手心向阳。

但不要久晒,以免形成火毒。

偶尔的清晨,我会在院子里采一会儿阳气。

没有复杂的步伐和手势,平时并不会引起其他人的注意。

以免大家把我归为异类。

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