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第39章 看不清长相（第3页）

瘦弱不堪的，三叔一家四口太累了。

“以后你俩早饭在木屋吃，多吃点儿身体好，每天早上一二个鸡蛋。”

“好，先生。”

两人同时答道，低着头再不语。

“还有以后从家里跑着过来，不能停。”

“先生，我们刚就跑着过来，怕晚到，可还是晚了，以后不敢了。”

“知道了，南先生。”

两人虚心，认真的回话。

“你们的跑是小跑，我说的是速度快些，这样增加肺活量和腿部锻炼。

能做到吗？”

“能。”

“好，坚持到底。

我会给你们一个沙袋子，绑在腿上，跑过来。

这样能慢，可根据自己的体力，能快就快，自己把握节奏，听明白了吗？”

“明白了，先生。”

“很好，我说过的话和吩咐的事，不再重复，做得不好或犯错误，我会处罚。

想学武功就要付出比常人更多的汗水甚至是伤痛，你们做好准备了吗？”

“做好准备了。”

“歪瑞古德，很好！

首先，给你们上的第一课是武德。

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