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005 基础搏斗术（第3页）

那种感觉，就像是在被砂纸摩擦着。

（）;（）　　力气再大一点，也许皮肤就被擦破了。

“好了，松手吧。”

卡修连忙松开手，他看了眼手掌，已经有些泛红了。

掌心更是有种火辣辣的感觉。

“我现在只是给你看一下武道前途，给你一个目标。

切记不要好高骛远，踏实和勤奋才是武道锻炼中最重要也是最基础的。

汗水不会骗人，勤奋能弥补天赋。

任重道远啊…”

莉夏随后便开始介绍起了基础搏斗术。

简单来说就是三个方面，一个是锻炼架子，一个是格斗动作，还有个是爆发技巧。

锻炼架子，可以简化为桩功。

类似于前世的蹲马步，但又有些不同。

锻炼架子可以激活全身肌肉群，提高身体控制力协调性。

格斗动作，顾名思义。

就是把一套拳法简化到最小的单位，最基础的基本功。

劈拳甩拳，抽拳，直拳，钻拳，崩拳等等等等。

这里的拳换成肘、腿也都是一样的。

讲的是一个基本动作。

等到把基本动作熟练了，再组合起来就是一个武术的套路。

第三，爆发技巧。

这最好要在上面两种娴熟到一定程度之后才去学习，否则伤身。

爆发技巧是让习练者更好的去发力，如何打出更快的速度？如何挥出更强的力量？

这些东西就和爆发技巧有关了。

除此之外，其实还有一些体能锻炼。

比如说跑步，比如说俯卧撑，比如说深蹲。

这些能辅助基础搏斗术使用，让人进步更快。

莉夏为卡修展示数遍风象基础搏斗术。

卡修也跟着学了一个上午，桩功算是有一些模样了，但格斗动作他只记牢了一个。

那就是甩！

主要是莉夏教习给他带来了深刻印象。

在刚才演示的时候，莉夏教习说甩拳是风象门的精髓，真正标准是要如大象甩鼻。

然后当场反身便一拳甩了出去。

咚的一下，半人粗的木桩上面瞬间就留下了一个深深的拳印，足足陷进去五公分。

这要是打在人身上。

肋骨断裂？直穿心肺？

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