进入内壮境则可用元石辅助引气，推动气血运行，气运四肢。
达到顶峰者可举重若轻，日行千里。
但元石中的元气驳杂不纯，高等元石又很稀有，修炼所需元石数量非常庞大，不是一般人能用得起的。
书中介绍，武者也需要天赋和悟性，可以事半功倍。
但也有一些人天生愚钝，却坚韧不拔，比别人付出几倍的努力，最终的成就也非常高。
江铁分析了这种成因，得到了一个结论：就是所有事情都要加倍努力，吃别人吃不了的苦，才能越他人，达到自己的目标。
三天过后，江铁做出一个重要决定，那就是：集训结束后，随东方教官赶赴军营。
伊娜她们五个人坚决反对江铁这个决定，但江铁去意已决，五个人只好无奈地接受。
最后一个阶段的集训开始了，这个阶段的训练彻底放开，让大家自己寻找自己的不足之处，然后进行自主训练。
同时还开放了所有训练场地，实施模拟训练和实战相结合的方法，全方位多角度运用基础训练的成果，为将来应对各种突状况做准备。
事实上，江铁已经不用再练习这些了，他的度、灵敏度已经不是这些能比拟的。
也就是说，这些东西已经成为了他迅反应的本能。
他的力量现在也无人能比，经过这几天的修炼，他已经达到了十八牛之力，而梁博他们才有了两牛之力，这还是因为他们这几天分别突破了级猎手的原因，要不相差会更大一些。
但是，江铁还是跟大家一起参加训练，这主要是怕人现自己的秘密。
另外，他每天早上都去帮队员们往水囊里灌水，然后悄悄地灌进去一些小世界里的泉水，这样可以小规模地改善大家的身体，同时也不至于让人现。
虽然他现在是无敌的存在，但这个世界上害人的手段有很多，不见得非得用武力，况且自己还不太成熟，玩阴谋肯定玩不过那些人，所以自己的秘密还是不能泄露，以免连累其他人。
这一阶段的训练，梁博乌迪和西蒙都已成为了级猎手。
伊娜和王倩也快要突破了。
江铁也把自己的表现控制在级猎手以内，借以掩饰自己的实际功力。
白天在训练场上训练，夜深人静时江铁就进入小世界，修炼自己选择的灵技，累了就在泉水边打坐，修习《御灵经》。
另外，他现自己对玉简中刻画的阵法特别喜欢，并且可以看懂一些。
所以他一边修炼一边熟记那些简单一点的阵法，并在兽皮上练习刻画。
江铁先从一级灵阵学起。
根据玉简上的介绍，灵阵最高为八级，过八级的还没有出现。
这些玉简中的灵阵并不完整，也只记录到五级。
灵阵为修炼辅助类的基础，炼器时也要刻画灵阵，没有灵阵那就是普通的东西，刻画了灵阵的武器称为灵器。
炼丹需要药材和丹炉，江铁暂时没有，所以也没有去涉及。
但炼器是可以练习的，因为总队有的是黑铁，可以先用黑铁熔炉进行练习，材料也可以先用普通的黑铁，炼坏了也不用心疼，等以后现了好材料再正式炼器也不迟。
且石室主人还留下了一支灵笔，足以让江铁在器坯上刻画阵法。
于是，江铁把所有关于炼器的玉简统统看了一遍，预先熟悉一下，准备尝试第一次炼器。
炼器的玉简有只有二枚，但上面记录各种手法的却非常精深。
看来，石室的主人也是个炼器大师，应该已经达到了五级。
由于灵阵级别的原因，炼器术也分为了八级。
二级以上的炼器就不能用木炭硝石之类的凡火了，而是要用自身蓄养的灵火或者天地间自然生成的异火才行。
炼器师一般在丹田境就要孕育灵种，而灵种必须为火属性才能成为炼器大师，否则，将终身止步于二级炼器师。
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