五禽戏之中包括了五种动物——虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态。
将虎爪、鹿角、熊掌、猿勾、鸟翅这五种基本手型教给了江诚钰之后,她开始教江诚钰虎举第一式。
一共四个动作,6止息只教导了一遍,江诚钰就全都记住了。
但江诚钰只练了三遍就开始气喘吁吁。
“停下,你身体虚弱,刚开始练可能会咳嗽呕吐,过一段时间就不会了。
你先坐下来休息。”
云双搬了张椅子过来,6止息倒了一杯水递给江诚钰。
他快接过喝了下去。
他确实觉得很累,不太舒服。
“恩人,我以后能每天都跟着你晨练吗?我一个人,总觉得没意思。”
“可以。”
6止息要过来这边看着肉干的状况,直到确认它被驯服,才会放心。
所以,江诚钰这个要求对她来说,只是换个地方晨练吃早饭罢了。
约定好了之后,两个人开始吃早饭。
6止息看到江诚钰的早饭和饭量,怀疑方草好像误会了大厨房的师傅,他不是爱做又小又精致的东西。
江诚钰的早饭跟6止息的差不多,都是包子和粥。
只是6止息是大碗的地瓜粥,江诚钰的是小碗的白粥。
他盘子里面的包子一个个小巧精致,看着赏心悦目。
可放在6止息的早饭面前,那就是婴儿小拳头和一个成年男子大掌对比既视感。
两人早饭之中唯一的差别就是,江诚钰多了一碟新炒的野菜。
6止息更爱吃肉,不再乎这么一点差距。
“为什么吃这么少?”
江诚钰的盘子里,小小个的包子也就才六个,但是还剩下一个。
一碗白粥也还剩下半碗。
小碟子里面的青菜倒是都吃光了。
那些加起来,还不够6止息塞牙缝。
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