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第3章 今天的咸鱼都归你一个人搬(第1页)

第3章今天的咸鱼都归你一个人搬

沙河帮是小帮派。

各方面的行事都透着股小家子气。

克扣脚夫的工钱如此,从传道院中兑换出来、教给脚夫们修练的功法也是如此。

陶铁被辉叔拽着跑到码头,折了根柳枝匆匆刷牙,拘了捧河水洗脸,又以最快的度啃了两张酱饼填肚子,便与其他脚夫一道,在沙河帮码头管事的带领下,练习起广为流传的《五禽戏》。

这是一门导引养生的功法。

据传是太祖当年建立传道院的时候,道门贡献出来的,若是练得好,有“百日筑基”

之效。

完成“百日筑基”

,便有了入道修行的基础。

可惜千年来,《五禽戏》在大庸天朝广为流传,习者无数,却罕有听说真以《五禽戏》完成“百日筑基”

,入道修行的事迹。

大庸天朝这么大,人这么多,沧海遗珠自是有的,只能说生这种事的几率太低,几近于无,故而无有听闻罢了。

毕竟能把普普通通、中正平和的《五禽戏》练出名堂的人,自有更好的功法以供选择。

五禽戏外动内静,动中求静,刚柔并举,内外兼备。

有五戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。

虎在五行属木,虎戏主肝。

肝在五行属木,其华在爪,在体合筋,与胆相表里。

虎戏通过手型(撑掌、虎爪、握拳)的变化和两目的怒视,对肝的功能进行有效的调节,能疏肝理气、舒筋活络。

鹿在五行属水,鹿戏主肾。

肾在五行属水,其华在,在体合骨,与膀胱相表里。

鹿戏通过腰部的侧屈拧转和背部后拱等动作使整条脊椎充分旋转,腰肾、命门、督脉能得到充分锻炼,具有益气补肾、壮腰健骨的作用。

熊在五行属土,熊戏主脾。

脾在五行属土,其华在唇,在体合肉,与胃相表里。

熊戏运用腰腹运转、左右晃动对脾胃进行挤压按摩,能调理脾胃、充实两肢。

猿在五行属火,猿戏主心。

心在五行属火,其华在面,在体合脉,与小肠相表里。

猿戏对胸廓挤压、放松,动作变化多样,能养心补脑、疏通血脉。

鸟在五行属金,鸟戏主肺。

肺在五行属金,其华在毛,在体合皮,与大肠相表里。

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