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005 基础搏斗术(第3页)

那种感觉,就像是在被砂纸摩擦着。

();()  力气再大一点,也许皮肤就被擦破了。

“好了,松手吧。”

卡修连忙松开手,他看了眼手掌,已经有些泛红了。

掌心更是有种火辣辣的感觉。

“我现在只是给你看一下武道前途,给你一个目标。

切记不要好高骛远,踏实和勤奋才是武道锻炼中最重要也是最基础的。

汗水不会骗人,勤奋能弥补天赋。

任重道远啊…”

莉夏随后便开始介绍起了基础搏斗术。

简单来说就是三个方面,一个是锻炼架子,一个是格斗动作,还有个是爆发技巧。

锻炼架子,可以简化为桩功。

类似于前世的蹲马步,但又有些不同。

锻炼架子可以激活全身肌肉群,提高身体控制力协调性。

格斗动作,顾名思义。

就是把一套拳法简化到最小的单位,最基础的基本功。

劈拳甩拳,抽拳,直拳,钻拳,崩拳等等等等。

这里的拳换成肘、腿也都是一样的。

讲的是一个基本动作。

等到把基本动作熟练了,再组合起来就是一个武术的套路。

第三,爆发技巧。

这最好要在上面两种娴熟到一定程度之后才去学习,否则伤身。

爆发技巧是让习练者更好的去发力,如何打出更快的速度?如何挥出更强的力量?

这些东西就和爆发技巧有关了。

除此之外,其实还有一些体能锻炼。

比如说跑步,比如说俯卧撑,比如说深蹲。

这些能辅助基础搏斗术使用,让人进步更快。

莉夏为卡修展示数遍风象基础搏斗术。

卡修也跟着学了一个上午,桩功算是有一些模样了,但格斗动作他只记牢了一个。

那就是甩!

主要是莉夏教习给他带来了深刻印象。

在刚才演示的时候,莉夏教习说甩拳是风象门的精髓,真正标准是要如大象甩鼻。

然后当场反身便一拳甩了出去。

咚的一下,半人粗的木桩上面瞬间就留下了一个深深的拳印,足足陷进去五公分。

这要是打在人身上。

肋骨断裂?直穿心肺?

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