利达文学网

36 救星（第2页）

星期四开始，丁曼开始按照尤飞的请求，每天晚九点半，给他进行瑜伽特训。

她自己取名魔鬼训练营。

丁曼开始给尤飞开小灶，尤飞就不再去瑜伽馆，美其名曰跟不上进度，浪费钱。

丁曼没管他，他现在去上四人课，确实跟不上。

而且瑜伽馆在丁曼公司旁边，她白天上班间隙跑出去上课非常方便，尤飞就没那么便利了。

丁曼从最基础的体式开始给他一一讲解，不贪多，保证每天学会一个体式。

按照丁曼的计划，再配合着拉伸，帮尤飞慢慢把筋拉开。

但拉筋的时候遇到一些她没有想到的情况。

比如第一次给尤飞开背。

丁曼按照教练给自己开背的经验，先让尤飞自己摆好瑜伽砖，趴好。

舒展几分钟后，丁曼需要辅助尤飞继续下压，这时候问题来了。

先，尤飞是自己半趴在地上的姿势。

其实，开背的时候，教练需要稳稳地压在学员身上，同时下压。

力度一定要稳，不然容易让学员受伤。

丁曼虽然瑜伽水平不错，这些原理都懂。

但她毕竟不是专业瑜伽教练，不经常给人开胸，她尝试几次，侧身帮尤飞下压都掌握不好力度和角度，不敢用力。

那只剩下一个办法，就是她跨在尤飞身上，这样容易掌控力度和角度。

那么，最关键的问题来了。

瑜伽时，尤飞穿的是紧身裤，他非说热，紧身衣都没穿。

丁曼自己穿的也是紧身的瑜伽裤，如果她横跨在尤飞身上，姿势会非常奇怪。

丁曼几次抬腿，终于心一横，跨过去。

可当真以这个姿势弯下腰，摸到尤飞的后背，丁曼还是不自觉地有些脸红。

尤飞这三年明显比之前瘦一些，丁曼以为他是工作忙，疏于身体管理。

没想到尤飞脱掉上衣，她才现他应该是比之前体脂更低一些，大概率体重没变化。

她现在手下的后背，肌理感明显，但又不是太壮，完全能摸到骨头的形状。

丁曼……觉得有点烫手。

她收敛心神，稳稳呼吸，开始给尤飞指令，让他放松，开始给尤飞开胸。

不开胸，按照尤飞那个僵硬程度，练习半年估计双手都不能一上一下在后背交握。

丁曼刚一用力，尤飞就开始喊疼，一点不顾及他硬汉的形象。

他好像完全没感觉到这个姿势有什么不对。

“只要不是刺痛就忍着，你在瑜伽室不是忍得挺好。”

丁曼不顾尤飞的痛呼，继续给他开胸。

她只想尽快结束这个尴尬的姿势。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。