甚至花时间研究了世界顶级运动员的投掷方法。
从而总结出了一些属于自己的经验。
先,想要铅球扔出去的距离更远,不是力气大就行,正确的摆放位置尤为重要。
林简根据自身情况,慢慢摸索出了最佳的投掷姿势。
最终,铅球大概是放在他锁骨那一端的上方和颈部贴紧,在出手的时候角度保持在度左右,头微微朝上。
这样的姿势投掷出去的铅球最远。
“林简!”
林简刚刚站定,裁判的突然点名就让他必须开始比赛。
他也不墨迹,快步来到投掷点位站定。
他拿起铅球,五个手指微微分开,刚好让球体放在无名指、中指、食指的指根位置。
小拇指以及拇指则放在球的两边。
林简目视正前方,深吸口气,将所有注意力集中在触觉上,这能让他更好的感觉到铅球在手上的位置,从而精准定位,不会因为出手的那一刻位置移动,出现脱力的情况。
其实扔铅球并不只靠上身的力量,全身力量都要用到,特别是腰部和腹部的力量很重要。
好在林简平日里都有撸铁,核心力量自不必多说。
不过他认为最重要的一点,也是往往会被人忽略的一点,那就是手指肌群的力量同样不容忽视。
因为没有有力的手指,在最后出球瞬间就无法有力的拨球,创造最高出手度
只能说一切冥冥之中自有天意,抓握力和触觉的提升,让林简的手指不单单灵活而且有力。
所以在扔出球的一瞬间,他的所有手指都在用力的拨球,度极快。
咚!
铅球沉闷落地的声音响起。
所有人的视线都聚焦在铅球落地的位置上。
而铅球的落点,刚好比那最好成绩远了一点点。
这一幕让在场所有参赛选手愣住了,他们怎么也没想到,到最后了竟然杀出这一样一匹黑马来。
裁判短暂愣身后,立刻开始测量距离。
在看到仪器上显示的数字后,裁判惊愕的看向林简。
“o米!”
这个成绩,自然很快传到苏白薇那边。
“又是国家记录!”
张启年蹭的一声从从椅子上站了起来,眼中满是匪夷所思。
“竟然还是他跑完五公里后做出来的!”
张启年的心中如潮水一般,久久无法平息,他不由地扭头看向同样一脸惊讶的苏白薇姐弟。
“你们确定这是三十岁该有的体能?”
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