很多事情远不是想的那样简单。
想要提升自己是好事,想要通过一些努力来提升自己也是好事。
有目标,有过程,很好。
可是在执行的过程中,总会感觉很不容易。
此时的郑凯很是难受,要知道鸭子步进行还不到两百米。
腿部的胀痛,酸痛,一直伴随着郑凯。
即使跑一个五公里也没有那么痛。
按照道理来说,若只是走路是不会那么难受的,可是一直蹲着,腿部一直弯曲着,血液不能及时回流,一时间会胀痛,不需要多久那种麻木疲软会充斥着整条腿。
关于鸭子步这个科目,很简单,双手背后,双腿蹲下,一只腿由侧面展开,迅滑到正前方,然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重复,主要用于锻炼下肢力量,训练效果不错。
这种步法有一定战术意义,但行走起来很累很难受,这种训练在以后也会有,而且会非常更加痛楚,但鸭子步训练次数很少。
关于鸭子步训练也要注意,对于普通人来说,鸭子步也是一个很不友好的动作,它会给膝关节造成很大的压力,容易导致髌韧带、前十字韧带以及半月板损伤。
所以要适当,除非没有任何的后顾之忧。
有班长留心着,有战友帮助着,郑凯完全放飞了自我。
完全就是往死了练。
在郑凯看来,自己不是那种很强的人,五公里能取得好成绩,很大一部分原因是运气。
至于别人没有取得好成绩的,不是他人没有能力,只不过是没有坚持住那一口气而已,况且这些人已经开始承受更残酷的训练了。
这一次的考核,给了自己深刻的体会,自己和他们之间差距还是特别的大的,一上来,自己就被他们甩的远远的。
这是爆力,体能都不如他们。
郑凯的优势,或者说稍微好一点的就是毅力,全力拼搏的勇气!
只要搞不死我,我就还是我!
其实郑凯没有意识到一个现实,那就是若郑凯说自己综合实力第二,没有谁敢说自己是第一。
什么是综合实力?无非就是软实力加上硬实力。
体能无非就是爆力和耐力。
脑力无非就是理论学习。
若再多说一点,无非就是还有技术性的,比如卫生救护与包扎、战术动作、器械等等。
新兵接触的东西还不多,能比的东西也就那么几样。
走鸭子步过程虽然很艰难,但结果很美好。
坚持走完一圈之后,站立起来,那感觉实在是太美好了。
身体瞬间轻盈,这是五公里之后不一样的感觉。
接下来的休息,我们班就很轻松了,不仅仅是因为我们取得了不错的成绩。
主要还是那种感觉,自我提升的充实感。
不管在什么时候,在什么地点,拔头筹,待遇都会很好!
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
白小谷是一把白骨成精,某天某日他捡到一本旷世奇书那些年我们疯狂迷恋的剑宗首席秦九轻。小白骨日夜研读后t到如下内容精怪要修行,双修走起来。双修对象有讲究身材好硬件大天资恒久潜力高深...
高文穿越了,但穿越的时候稍微出了点问题。在某个异界大陆上空飘了十几万年之后,他觉得自己可能需要一具身体才算是成为一个完整的穿越者,但他并没想到自己好不容易成功之后竟然还需要带着这具身体从棺材里爬出来,并且面对两个吓蒙了的曾曾曾曾曾孙女。以及一个即将迎来纪元终结的世界。...
郎君金榜题名,糟糠妻被骗下堂。天灾人祸频频,下堂妇死得凄凉。重生归来,她不仅要踹渣夫夺家产,还要在天灾荒年,广积粮高筑墙,过上悠闲好日子...
谁也不知道,后来被人们公认为游戏革新者和领导者的萧枸,为什么有那么多令人惊讶的灵感。萧枸因为我是身携系统的穿越者啊。aaaa请假条预留坑位。以后有事请假就发这里。aaaa本...
蓝星连万界,武道战诸天。姜明觉醒了武道天赋系统,每提升一个境界就被赋予一种极道天赋百倍悟性,灵魂主宰,空间幻身,圣体道胎等。这是一个武道盛世,距离联邦武考还剩七天时间,全民就开启了迎接武道高考的狂欢。姜明好似脱缰的野马一路狂奔诸天秘境,万界战场,宇宙星海...
平凡了几十年的程佳终于不平凡了一回,她,重生了重生成了一个胎儿远离城市,远离现代化,生活在七十年代的小渔村,程佳佳的日子不要太逍遥遛狗斗鸡,上山下水,还有个妹控的小哥哥保驾护航,再来个憨厚老实...