利达文学网

第43章 上课(第2页)

可是怎么排解不良情绪呢?

这也是郑凯需要学习的重要内容。

可以通过自我调节,也可以通过向别人请教。

能够说出的情绪基本都是可以调节的。

关于这一点,郑凯好像有更深刻的感受。

因为一直以来,郑凯都是那种自立自强的性格,有什么事情都是自己去做,有什么问题都是自己去克服,所以郑凯和别人聊天说话,很少会聊到情绪这一方面。

也确实是这样,郑凯这一类的人和别人说话确实是比较少的。

完全不像杨尚平那样有很多话,遇到什么,想到什么从来都是立刻表述出来。

那像郑凯这样性格的人,遇到情绪问题怎么解决呢?

主要是通过自我调节。

主要是通过自己内在的自制力对个人的感情,行为,动作,语言进行控制。

实现预定的目标。

心理的自我调节可以通过自我暗示实现。

依靠思想,语言向自己出某些指令。

以影响自己的情绪和意志。

积极的暗示可以激人的潜能,对调节心理状态有很重要的作用。

可以保持乐观的态度,树立战胜伤病的信心。

可以通过榜样的激励,从事自我教育。

比如某个偶像努力的样子。

加强心理疏导,宣泄不良情绪。

“作为班长的话,要关心自己带的兵,要及时送温暖。”

上课的群体,可不仅仅只有新兵,还有老兵以及班长。

此刻的郑凯虽然只是学到了其中的一部分。

但这一部分已经够目前的郑凯用了。

这些东西,可不仅仅只有军人能够用上。

在很多地方都能用到,尤其是走向管理岗位。

管理人员,管理自己是一个能力,管理别人又是一个能力。

己所不欲勿施于人是古人说的话。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
锦绣人生[快穿]

锦绣人生[快穿]

下一本小奶龙寻亲记专栏求预收本文文案每一个故事中,除了有万众瞩目的主角,还有着无数不受人重视的配角。他们普通平凡,或许只有几行字的描述,或许连姓名都不为人知,只是简单一个代号,或许谁也不会...

木叶:我在海贼有分身

木叶:我在海贼有分身

木叶历36年,距离鸣人毕业24年。同时,也是海圆历1496年,距离路飞出海也是24年。这一年,波风水门和玖辛奈刚刚毕业,三忍具在,白牙未死。这一年,香克斯和巴基还在罗杰船上当实习生,奥尔杰克斯森号即将抵达最终之岛。也是这一年,还是木叶忍者学校的四年级学生的铃木,闯进了这即将拉开的帷幕!(以下正式简介)悬赏一百亿贝利的终极生物!拨动忍界命运的无名黑手!伟大且不可名状的文明牧养者神铃木,此刻正遥望着远方的星空...

快穿之每个世界秀恩爱

快穿之每个世界秀恩爱

星际时代,单身人口众多,为了提高结婚率,科学院研发了一款恋爱系统。为了完成大众磕糖的任务,苏苒在恋爱系统的鞭策下勤勤恳恳兢兢业业,努力在每个世界里秀恩爱1在恋爱节目秀恩爱2在校园里面秀恩爱3在全...

异世界开发手册

异世界开发手册

时空管理法第一条禁止五常成建制穿越,然而当五常集体打破禁制,穿越到异世界。aadquo主线任务魔王降临启动成功aaheiaaheiaardquoaadquo魔王正式降临五块大陆aaheiaahei...

家有傻夫:有屋有田有娇妻

家有傻夫:有屋有田有娇妻

戚若以为等自己年岁到了会被后娘随便嫁给一个汉子,可她没想到她后娘如此之狠,竟将她嫁给一个来历不明的傻子,还好还好,这傻子总算还晓得疼人...

大佬她又在末世开挂了

大佬她又在末世开挂了

池夏觉得,时空管理局投放人员的智商和脐带,肯定是一起剪断了。不然,怎么会将明明该去退休养老的她,投放回了末世还是那个她曾今为了快速完成任务,三言两语就将男主伤到黑化,又推入丧尸群的世界。来都来了,...

每日热搜小说推荐