然后按照短视频中看到的样子,双脚继续分开,然后举起双手与肩膀齐平。
仅仅三分钟,宇智波悠的眉头紧皱,他像上辈子一样感到大腿肌肉的酸痛,甚至出现了明显的抖动。
不对,这是有问题了。
他见过会扎马步的人,那些人绝对没有现在的自己强壮,但他们能够一扎半个小时,身体绝对不会出现任何抖动。
【对了,他们都说过,扎马步的要领是放松,松开筋骨……】
【我这大腿紧的就像铁柱一样,完全没有放松的可能,有哪里不对呢?】
【让我想想……】
【对了,扎马步不是站桩第一步,第一步是叫什么混元桩,我记得是种非常放松的姿势,试一试。
】
混元桩真的很简单。
();() 宇智波悠按照记忆中的印象,两脚微分与肩同宽,调整呼吸,放松身体。
随着平稳呼吸,心态平和,他开始稍微屈膝,做出半蹲半坐的样子,同时双手上抬与肩同宽,五指撑开,手心向内。
放松,放松……
渐渐的,宇智波悠找到了点感觉,他的姿势自然而然的发生了变化。
双手向内旋腕,做出了内抱外撑的姿态,而肩膀越来越放松,却没有任何耸下去的感觉。
宇智波悠感觉到意思了,脚上真的有了扎根大地的味道。
慢慢的他做出了沉肩坠肘,含胸拔背的动作,整个人就像在怀抱着一口大钟,明明是向后的坐姿,却稳稳的站在那里。
三轮雅世看的莫名其妙,又觉得十分有趣,好奇的在宇智波悠的身上窜来蹦去,却没有惊醒不知不觉入静的铲屎官。
自然入静可不是睡觉,人的灵警醒着呢。
如果是遇到危险,入静者能够立刻作出反应,却不会因为熟悉且放心的生灵触碰就惊醒。
自然入静后,宇智波悠的身体便随着放松下来,身体的姿势也随着放松不断的发生微调。
桩功不求低,而是专注培养气血,气血充盈而自发流转,最终自然过渡到伸筋拔骨的阶段,也就是自然而然的变成低桩。
按说这是一个基础功夫,正常来说需要两三年的时间,身体素质才能满足需要。
但宇智波悠的身体素质非常强大,和普通人完全不在一个水平,甚至可以说是不同的物种,他的站桩进度自然不能按照常理考量。
不知不觉间,宇智波悠的姿势就切换到了马步桩,而且双膝垂挂,自然摆出了低架构的马步桩。
两个小时后,他感受到了“筋骨”
的存在,并让筋骨跳动起来。
身体随着筋骨跳动而上下抖动,大腿肌肉真的处于了放松的状态,类似军姿中的稍息姿势。
筋骨跳动约一刻钟后,宇智波悠感受到了气血。
那不是真实存在的气和血,而是一种难以描述的精神状态,但感觉上又好像真的有股气,在身体中充盈着。
他甚至有种上吊百会,下坠会阴的感觉。
非常奇妙。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
全民转职热血搞笑无敌升级流千年前,恐怖游戏降临现实,世界规则被同化,人族几乎走向灭亡。人族先贤为了低于入侵建立转职体系,所有人满16岁就可以转职。然而,穿越者五好青年王尘,却意外觉醒最鸡肋辅助职业—生命萨满!辅助技能软弱无力,毫无攻击技能,血皮脆,路过的野狼都能一巴掌抽死。弱鸡中的战斗鸡!王尘却拒绝校花邀请,绑定无限反转系统谁说生命萨满无攻击力。当生命礼赞随着圣光洒落变成死亡咒杀,生命持续扣除!当自然图腾氤氲活性绿光变成邪恶图腾,虚弱无力衰败弥漫!谁言萨满是土狗,我以辅助定乾坤!...
作为一个钢铁直男,生活中被疯狂注入玛丽苏元素是什么体验...
发现自己穿越到史前,祁苏是很无奈的煮肉连盐都不放的原始社会,简直贫瘠得让人迎风流泪。算了,哭没用,得肝有植物系异能,就算在原始,他也能过得风生水起终于,荒凉原始被建设成了悠然见南山的归隐田园,祁...
我穿越了。穿越到了兽灾爆发十年后的陌生世界里。秩序崩坏,人类苟延残喘。人人都说异兽最可怕,但在林凡看来,活着的幸存者更加可怕。林凡我不服,给我肝,给我加点,我要打造文明世界。他要成为这群人类心中的光,让他们看到阳光,就会想起他林凡。...
★绝赞日万中,预收如何温柔的杀掉精灵,亲友预收和纲吉君补魔的二三事by北朝★她现在极其肯定,她穿越了。原因在于她身处妈妈的肚子之中。出生后看到那个小小团子。云雀。总之,现在云雀变成了我哥哥...
每晚九点更卧底任务结束后,终于可以退休的金牌卧底乔翼桥却面临了一个棘手的问题他手下的百八十个小弟怎么办武器大师一针通千数鬼手爆炸狂魔小弟们不仅各个身怀绝技,上进心还很强,多亏之前...