利达文学网

第二十三章 仙人之姿神目如电(第1页)

得了老祖宗的准许,南宫适操练起可怜的姬旦,那心中自然是再无挂碍。

略微思索一番,便将每日训练计划稍作变更。

寅时三刻准时起床,留出一刻钟的时间用来梳洗喝药。

寅时四刻,准时修炼三分归元气。

此呼吸法门不过几百余字,微言大义深入浅出,说简单也不简单,说难其实也并不难。

通俗直白的讲,就是将外界清气纳入胸腔当中,此为一吸。

再将停留在气海当中的浊气排出,此为一呼。

在这在这一呼一吸之间,清气入胸腔至气海,通经络祛杂质,行周天之举。

而周天又分大小之别。

过尾闾、命门、至阳,顺脊椎正中向上到百会穴,下印堂过人中,一路下行承浆、廉泉、檀中。

此时一吸,气上升至百会。

一呼,气下降到气海。

一呼一吸之间,任督二脉俱通,气机萦绕一圈视为行一小周天。

至于这大周天,则是要阳维脉、阴维脉、阳乔脉、阴乔脉、带脉、冲脉、再加小周天任督二脉,此奇经八脉俱通,气机走遍全身各个穴位畅通无阻。

第一步,屏气凝神先感知“气”

的存在,否则万事皆休。

农夫想要出门干活,渔夫想要出海捕鱼。

先就得找到,或者说制作一把,适合属于自己的工具。

工欲善其事必先利其器。

第二步,牵引吸入胸腔当中的这股“气”

,去不断祛除杂质,冲击拥堵的穴位经脉,力求身体无垢无漏,百病不生则寿命延长。

举个例子:以人体为天地,经脉为山川河流,气机连接穴位经络,如建立漕运疏通河道。

河面宽不宽,水位深不深,能吃的住多重的商船往来?

河床当中的暗礁多不多,旋涡暗流险不险,整体水流湍急或是平稳,岸边水草是否繁多,鹅卵石硌脚与否,码头是否通畅?

这些都是必须要考虑的层面。

以上两步总结起来那就是:养气忘言守,降心为不为。

而这样玄之又玄的一句话,在三分归元气当中,被总结简化为:“屏气凝神,放空冥想!”

毕竟一样米养百样人。

不同的人身体素质、悟性高低都截然不同。

悟性非凡的人,能很快感知到从外界进入体内这股气的存在。

而身体素质好的人,则体内暗藏杂质少,疏通经脉相对容易。

其中再以南宫适为例。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
诸天最强学院

诸天最强学院

道传诸天,所有大佬都是我学生。诸天学院一家连通诸天万界的学院,招收来自诸天万界的学生。炎帝一生传奇,掌控天下异火,他是我学生。叶天帝平定生命禁区,宇宙共尊,他是我学生。盘古开天辟地,身化洪荒,他是我...

六零年代旺夫体质

六零年代旺夫体质

预收文六零年代先婚后爱原来我是偏执大佬的白月光当玄学大佬穿成豪门假千金戳专栏求收藏下面是本文文案偏执糙汉vs软甜娇娘在村里穷的叮当响的肖卫国,突然从外面带回来一个比村花还好看的...

女配画风不对

女配画风不对

[全文免费+甜宠爽文]寂歌穿进了三千小位面,为收集气运而兢兢业业的完成女配心愿。然而,她一心搞事业,却总有人想拉她谈恋爱西幻位面里,温柔纯洁的公主慢条斯理的替她扣上铐链,眸光偏执你还想往哪里逃?被逮住的寂歌往你心里???星际位面里,俘虏撕下伪装,帝国的晨曦展露真容,美少年无辜弯眼姐姐对眼前看到的这一切满意吗?落进圈套的寂歌他喵的扮猪吃老虎真是太歹毒了!现代位面里,少年偶像抓住她的手腕,咬唇质问你明明说好喜欢我的。被抱得喘不过气来的寂歌你能不能先放开我再说QAQ笑里藏刀小恶魔VS步步为营白切黑无逻辑甜爽文,剧情有糖有刀,双C1V1,具体排雷请看第一章...

我为美食狂

我为美食狂

我为美食狂叶秋叶本是一个名不见经传的小厨师,却因为一个小小的误会得到了一辆美食基地车,从此踏上了以美食征服世界之旅。被誉为全球最大老饕的米其林美食杂志总编伊莎贝莉在杂志上公开向叶秋叶求爱,声称叶...

大国航空

大国航空

试飞员秦风,从七十年代末期,一步步地走来,见证着一款款战机的腾飞,歼七,歼八,飞豹,枭龙,歼十见证着祖国走向大国航空...

登神之前,做个好领主

登神之前,做个好领主

双阳在上,三月同天,人类帝国的伟大始于神皇登基,一千年来,人类帝国驱逐兽人威震精灵开辟星宇创造传奇,这是属于人类最伟大的时代!兰特听着学者的赞颂,问了一句,我跟您打听一下,咱人类帝国都这样了,为什么我们一个男爵家,被野蛮人碾着跑?伟力归于神皇,灾难始自魔潮。兰特,超凡者的道路已经明朗,你要以往圣为师,以登神为愿好的,那咱们晚上吃什么?...

每日热搜小说推荐