除了饮食,每天的饮水量不少于2,也不限于纯净水,椰子水,咖啡水还有绿茶柠檬水都可以喝。
健身教练身材高大,肌肉十足,尽管唐洁300多斤,但是在健壮的教练面前矮了整整一个头,视觉上身型小了一些。
教练听从家庭医生的指导,杜绝唐洁练习伤膝盖脚踝的健身动作,改为练习更适合唐洁的健身动作,并且使用合适的健身器械进行适当的力量训练。
唐洁一开始放不开,而且本能地抵触异性,健身教练只要上前纠正她的动作,唐洁就跟触电了一样恐惧,反应过来尴尬的脸色通红,极度不适。
但是自从女婿和糖糖那个小机灵鬼加入之后,唐洁慢慢的就放开了,健身教练也可以单手举起糖糖,当作小家伙当作“举重器材”
一脸严肃的锻炼。
不过糖糖这小家伙总是发出急促的尖叫,兴奋的满脸通红,夸赞教练是绿巨人,只把唐洁笑得肚子疼,对着教练的态度很快自然起来,有时候还和糖糖一起捏教练发达的肌肉。
这时候,沈星一就在一旁拍照,现在的糖糖已经明白,唐洁不是猪妖猪精,就是他的妈妈而已。
而且小家伙跟着锻炼之后,肚子饿的很快,饭吃的也多了,时常缠着沈星一给他做蛋炒饭,也不吵着要吃零食。
和之前沈星一拍摄照片相比,糖糖明显比之前更健康,面色红润气色特别好,性格也活波很多,刚来的时候内向腼腆,现在就是一个精力充沛的小鬼头。
这些对比照沈星一也发给了律师。
一直跟着练的沈星一,也发现原身的身体已经有了明显的腹肌,身材比以前更好,下颌线更加明显,照镜子的时候,感觉颜值也提高了不少。
唐洁和心理医生约在每周三,一开始就开始唐洁并不适应在陌生人面前讲话,甚至觉得心理医生在打量她的身材,后面心理医生慢慢开导,让唐洁卸下了防备,开始放心交谈,倾诉负面情绪。
本来唐洁不想请时尚造型师,她觉得现在的她,怎么化妆都是丑,什么好的衣服她都配不上。
唐洁在家里已经变得开朗活波,脸上常常挂着笑容,但是一出门就原形毕露。
每次出门去心理医生,都是一如既往穿着那件宽大的t恤,走路都是低着头,一直弓腰驼背,眼神是不是观察四周,就怕有人盯着她,见谁说话,都怀疑对方在讨论自己丑陋的身材和外表。
唐洁肥胖后的所有记忆,几乎都是痛苦的,羞耻的,每一次出门都要鼓起莫大的勇气。
沈星一可不想她这么认为,他希望唐洁回忆起肥胖时的她,会有一部分美好的记忆盖过那些痛苦的回忆。
无论胖瘦都可以有穿衣打扮风格,美是多种多样的,这个世界不只有一种身材,也不只有一种美,任何人的身上都可以找到美的部分。
尽管唐洁因肥胖的身体带来了诸多不便,但肥胖不意味着她低人一等,活该被人耻笑。
沈星一想让唐洁明白,就算胖胖的她,也值得漂亮的衣物,配得上美丽的妆容。
如果别人因此感到不愉快,不顺眼,恶语中伤。
那他就要知道,这是他的问题,并不是唐洁的问题。
不了解一个人,仅凭外表随意去评判别人,嘲笑别人的短处,把尖酸刻薄当作家常便饭,这样的人认真照照镜子,就会发现自己的丑恶。
沈星移不希望唐洁其邋里邋遢、蓬头垢面,一直穿着遮盖身体特征的宽大t恤小心翼翼躲避别人的目光,抬不起头。
他请造型师找到适合唐洁的衣服和风格,教她用心打扮收拾自己,光鲜亮丽抬头挺胸自信的面对那些打量的眼光。
大码女装买起来,发型做起来,造型师以亲身经历告诉唐洁,女人千万不要敷衍自己,一旦连自己都敷衍,那就不要怪别人对你也敷衍。
敷衍着,不光人变得乏味无趣,这生活也会过得乏味无趣。
以后瘦下来回忆肥胖时候的自己,那可以自豪的说一句“老娘不管什么身材,依然有属于自己的stye。”
俗语概括就是“姐就是女王,自信放光芒。”
唐洁抵不过造型师的三寸不烂之舌,还是同意了外形大改造,早晚护肤也没拉下。
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