就你们毕业了以,都请记:一定要坚持体育锻炼!”
“大家常听到,身体革命本钱,生命在于运动等等,都说明了健康身体重要,在里就多说了。
接下,们重新排队。”
大家在唐师指挥下,重新由低到高排成了列。
接下进行了简单立正稍息左转右转向转等动作,以及简单队列行进。
再接下唐师教大家做运动前准备动作,压伸展拉伸放松等等。
最,唐师讲:“同学们,今天做广播体时候,看大家很多会,接下们从头学习第七套广播体动作。”
同学们随着口令展开了队形,唐师继续讲道:“同学们,请大家要小看了广播体简单动作,只要你标准到位认真做,长久下一定能让你保持好身体和形体。
所以请大家一定要认真对待,很多同学都在做时候懒懒散散,对自己很负责。
身体自己,做了做给别看,而了强健们身体!”
唐师接下,条紊教大家做体,一招一式详细讲解,并分析对身体好处,以及该如何做到位,才能更效地达到锻炼身体目。
临下课前几分钟,唐师正好教到了一半,大家都学得认真汗水也出了。
他停止了体教学,教大家做放松运动。
下课时候他叮嘱大家要马上到水管用冷水洗,先缓一缓。
下课时保健音乐也响了起,因刚在室外上过体育课,大家可以做保健。
几个男生一下课就马上挤到水管边,嘻嘻哈哈洗脸,冲洗塑料凉鞋上沙子,些同学干脆脱下短袖赤膊着在水管前洗脖子,嘴里大呼好安逸!
柯俊文并感觉到累,歇了一会到水管边洗了洗脸,把凉鞋脱下把鞋和脚都洗得干干净净,才慢慢到教室。
大家都在教室里面扇着电风扇凉快凉快,歇了一会就开始了第三节课,自由活动。
可以预习新课文,也可以写作业,但允许讲话,走动。
班主任祝师坐在讲台上,伏案疾书忙着他工作。
体尖生则在时由各个负责训练体育师带着,出了校门,向左过苏家街鹿角栅邮局,再走过交通街,样跑步约公里进入合川体育场,开始艰苦高强度专业体育训练。
o级班肖胜利每天下午就样,和其他师兄弟姐妹们,复一地进行着短跑训练。
柯俊文看到初级班一个高个子女生,及o级班一个小个子女生,两个学姐常和肖胜利一起在进行田径训练。
合川体育场,知洒下了体尖生们多少辛勤汗水,连跑道似乎都一直漉漉。
柯俊文暗暗自己个比喻高兴着,意着自己思绪。
做了一会作业,柯俊文按课程表计划预习了一下明天将要学习科目。
然就下课放学了。
每个班按竖列小组分个小组,每组都一个小组长,柯俊文先前按班主任祝元明要求做了卫生值表。
今天由教室最里边第一小组同学负责打排卫生,柯俊文在教室最外面靠走廊第小组,他略微错开了一下安排,他们小组在卫生值上安排在周六放学大扫除。
放学景也热闹非凡,成群结队学生背着书包,些书包上挂着一个陶瓷饭盅,基本上都穿着塑料凉鞋。
女生凉鞋材质要多一些,透明,各种彩,样式也要好看一些漂亮轻薄得多,些谢头一只蝴蝶装饰品,走起一晃一晃像要飞动。
男生凉鞋样式大多一样古板平常,彩也多青黑,只要稍显扎实一些。
衣着打扮上女生要稍微鲜丽一点,多数穿着红格蓝白线条格子上衣,以装多,蓝青长,用橡筋扎一个马尾两个小辫子,些女生在扎头橡筋那儿卡个漂亮夹,些则斜在头两边,很好看。
偶一些女生穿着白衬衣,下身则搭配着白米、翠绿淡红等素长裙,裙带扎得际明显婀娜多姿,走起路裙摆摇动,很多男生都喜欢盯着样女生看。
像柯俊文样刚从农村到城里读书小菜鸟,胆子盯着些女生看,甚至和女生说话都可能脸红。
事实上,少年时期井底蛙井底蛙好处,那多花花世界迷,心思专注在学习上,很好处。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
她是风华绝代的大帝姬,却穿越成被迫替嫁又不受宠的疯批王妃,人人唾弃。刚穿越便被栽赃陷害拖出去喂狗,这谁能忍?摇身一变成为顶级天医,生白骨活死人,天资潋滟,倾城绝色。曾经辜负她真心的哥哥们纷纷后悔,排队求原谅。一心和离却没想到反被残王宠得无法无天。帝云寒,说好的和离呢?之前那是本王眼瞎。各位书友要是觉得替嫁后,残王的疯批王妃无法无天还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!替嫁后,残王的疯批王妃无法无天...
作者专栏穿成小龙崽的豪门后爸求收藏!本文文案陈星瑜是个入殓师,给死者洗漱,整理妆发,还给人缝制漂亮的衣服,让人体面离开人世。因为这职业,亲人远离还没朋友,他也无所谓。因为意外,他进入了恐怖游戏...
修行几十年,好不容易要突破修为,却被徒弟们认定为已经死亡,直接拉到火葬场烧了,这是种什么体验?...
...
科技与修真的浪潮里,谁能触及超凡?秩序与战乱的夹缝中,又是谁在低语?我看见妖族隐匿于霓虹之后,机甲飞跃在繁华街头王侯与邪魔推杯,众生和鬼怪换盏。当野心失去原则,科武制造毁灭,超凡带来罪孽,大厦将倾永夜降临,谁愿意做扑火的飞蛾?身负妖王基因而不自知的苏安,在十八岁生日那天原力觉醒,从此在充满血火与财富的都市开启了他的崛起之路。如果文明注定消亡,比起做飞蛾,他更愿意在敌人的尸体上建立一个新的世界!...
芃芃穿成了小说里被抱错的真千金,亲人嫌弃她不够高贵,却对假千金爱护有加。田芃芃麻溜的划清关系走人。读书创业两不误,还跟狂霸酷炫拽的财阀继承人成为合作伙伴,赚得盆满钵满。某天她被他推到墙角adquo听说...