她不吃所有伤肾脏的食物,酒类,不喝饮料,不吃重口味,不吃太咸。
均衡食用含磷高食物。
不憋尿,不熬夜,更不会动不动就吃药,特别是感冒时,包括不乱吃保健品。
白皮中黄是脾脏不好,因为平安安家族基因遗传的高血压,糖尿病,脾脏先天不好。
她很注重脾脏的保养,不过度劳累,按时休息,记住自己不是驴,她不会整天到晚的就想着怎么拼命干活。
她接受不了祖辈那种生活方式,没黑没夜没假期的一辈子就是赚钱,攒钱。
不舍得吃穿,她不明白这样日复一日的是为了什么。
过多忧思也伤脾,如果生活中的烦心事太多,会使脾气郁结,也严重伤脾,所以平安安一点不内耗。
无论是任何人或事情,只要让她烦恼了,她肯定会迅远离,不会反复拉扯。
吃东西有节制,作为年轻人,消耗大,口食欲望强,但她从来都吃五分饱就好,不过度,不贪嘴。
吃多了除了伤脾肥胖,没任何好处。
不吃寒凉,脾最怕寒凉,寒凉吃多了,再怎么护肤,皮肤也白不起来。
所以平安安完全不吃任何极寒的食物,即便偶尔吃,比如吃螃蟹,也只是吃一点点,配上温热的黄酒。
她吃水果也是浅尝而已,同时搭配生姜红糖茶,能去水果的寒,水果在中医里为鬼,水果鬼,专伤气血。
她牢记吃的东西不是为了嘴舒服,是为了身体舒服。
物理防晒方面,她是全年不晒太阳的,只要出去就肯定要做好防晒,能物理尽量物理。
如果必须皮肤直接暴露在外,那必须厚涂防晒霜,隔一个小时喷一次防晒喷雾。
说到物理防晒,她连在家都从来不用主灯,室内光线太强,也会造成皮肤老化。
白天她也不会靠近窗户,她在学校的办公桌,她都不要挨着窗口位的地方。
太阳光不是单单晒黑,而是光老化,他能晒老皮肤,衰老实际就是皮肤失去水分,失去弹性,不滑嫩了。
不做好防晒,单单靠用昂贵的护肤乳是完全没用的。
常年不晒太阳,所以她会着重补钙,多吃含钙食物,到了连月的阴雨季节,她还会补充钙补充剂。
她以前为了白,什么方法都用过,比如最流行的日本美白丸,她吃过,是会白,停药了就又黄了。
后来她研究了作用机理。
类似于止血剂,有凝血功效,比如把手腕两端勒住,不过血,确实皮肤就会白。
凝血久了,那得脑梗心梗之类的风险就会增高,年轻时倒不怕,谁知道年纪大了会不会有不良后果呢,想着就可怕。
唐糖最羡慕平安安的白,她打算第一步从美白皮肤开始,接着她还要丰胸,翘臀,瘦身。
平安安告诉她,真正的瘦身,是女性身体雌激素充足,能自然而然的形成曲线美的瘦。
而不是竹竿那种完全没有性吸引力的瘦,而且私密位置的色素沉着,比如腋下,樱桃颜色深,也都是雌激素充足造成的,现在流行的说是一些涂抹的药膏,说是能使颜色变浅,全都是智商税。
都得靠自己日积月累的养护才能根本解决问题,想花钱买什么东西随便吃用下就白了,那是白日做梦,天下任何事物都遵守能量守恒定律,你付出多少才会得多少。
唐糖今天去海边玩了一天,晚上不想回去了,打算就在平安安这睡。
她俩正研究美白呢,平安安的电话响了,是肖燃,她接起,"
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
周礼大司马之职,掌建邦国之九法,以佐王平邦国。...
每日中午十二点更新下本预定奥运荣光天才空气动力学家许凌霄,因一次意外任务,开始穿梭进不同时空,成了爱而不得的苦情角色。命运的笔尖被她冷酷一划,从此踏上奔赴理想的征程,见证祖国在一穷二白列...
原名爽文反派罢工了快穿。每篇爽文里都有这样一个反派,不惹主角不舒服,被打脸无数次还要降智作死,最后沦为踏脚石悲惨收场。当满级快穿大佬穿成爽文反派,管你是气运之子还是逆天改命,他只管自己活个痛快...
接档文木系少女九零种田记穿书求收藏近年来,年代文在各大小说阅读网站大行其道,除女主男主外还有一种名为女配的角色。这些女配家世好,相貌好,在各个方面都有一些自身优点,但因不是女主,最后都落了...
穿越到仙侠世界,成为一方魔门老祖。徒弟弑师,圣僧为邻,这些王渊根本不在乎。因为,世界就要崩溃,穿越的大门已经再度打开。且看王渊如何在仙侠世界带领穿越的风潮而修真者们又是如何拳打星舰,脚踩巫师,横行...
天宝,天书,道文,渡世之宝筏。一纪元,一尊帝,横压天下。长生难,一个空前璀璨的辉煌大世,最终能否孕育出仙来位面冷酷孤儿强者回归...