的心理境界中拽了出来。
“我在镇上,现在去你家,正好测一下力量。”
挂断电话后他徒步朝着董成海家方向跑去。
当然,依然是采用《走路功》的行进方式,气发于肺经,同时前踩后蹬,身体像是被人往前推着走一样,同时两只手臂快速摆动,很是怪异。
不过这只是刚开始,随着奔跑起来之后,这种怪异感便不明显了,反倒显得格外的飘逸,好像随时能像灵猿般蹦起来一样。
三公里路,不过数分钟而已。
到了董成海家,姜胜停下来面不红气不喘,若不是头发被迎面而来的劲风吹得向后倒伏下去,丝毫看不出来极速奔跑的样子。
“姜哥,你来啦……”
董成海迎上来,领着他去了地下室健身房。
里面有董成海的两个朋友郑东成、潘磊在训练,之前见过,都是业余格斗爱好者。
“大磊,起来一下,让姜哥推看看。”
姜胜笑道:“没事,我先试试举重。”
董成海于是把杠铃拎过来,笑道:“这是50公斤,你试试看。”
举重分为“抓举”
和“挺举”
两种,但是重量是合计的。
而抓举要求伸直双臂,用一次连续动作将杠铃举过头顶,中间不能停下来蓄力。
而挺举则是将杠铃抓起来后放在双肩之上,身体直立,然后再蓄力把杠铃举过头顶。
从两者间的区别里面就能看出,前者比后者要困难许多。
董成海教了一下姜森的抓举姿势,对此姜胜其实无所谓,他只是单纯想来看看自己现在能拎起多重物体而已。
不过既然董成海教了,他便也虚心的学了一下。
随后连蓄力都没有蓄力,双手抓起50公斤的杠铃,轻轻松松举过头顶。
“是这样嘛~”
“呃……没错,举起的时候你可以屁股下蹲,这样能做一个缓冲。”
看到姜胜轻松举起50公斤的杠铃,董成海还是非常惊讶的。
要知道50公斤可不是一个小数字,100斤呢,相当于一个成年人的重量。
想想看,在双臂伸直的情况下把一个成年人举过头顶是什么概念?
可是很显然,抓举50公斤远远不是姜胜的极限。
——
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