加练10圈的这六个人,算下来总共要跑16公里。
();() 陆羽现在的体能数据,其实只比普通人强少许,靠着源能和呼吸法才能能跑完20圈,所以已经到极限。
“就是要到极限,才能增强体能。”
袁力勇说着伸手拍拍陆羽的后背,也不嫌那一身的汗。
体能训练,确实是达到极限才能获得较为明显的提升。
陆羽调动源能,查看自己的属性界面,体能的提升直接呈现在了属性数值上。
力量、敏捷、体质三项属性又提升了0.1。
二十圈跑下来,确实很累,但这份付出是值得的,身体机能的提升非常明显。
全程跑下来,力量、体质都提升了0.3,其他属性也提升了0.2。
不仅如此,陆羽感觉源能强度也有了不小的提升。
以前进行体能训练,提升没有这么明显,这次使用二十均分呼吸法进行训练,效果确实要好很多。
……
加练的学生,陆续跑完。
其中有几个在最后几圈的时候,没能维持呼吸法的节奏,导致呼吸乱了,勉强跑完20圈,不停的大喘气。
袁力勇见加练的十圈也跑完了,看看那边坐着休息的刺头学生,觉得应该给这群刺头上一课。
于是,他拍拍手掌,引起所有人的注意,大声说道:
“今天还有最后一个项目,一对一摔跤,自行找对手,练完就可以回家了。”
听到教官的话,所有学生都开始自行找对手练摔跤。
基本都是男生找男生,女生找女生。
坐在草坪上休息的男生,交头接耳,朝加练完十圈的几个人指指点点,想捡软柿子捏。
而加练了十圈的几人,已经筋疲力尽,看上去确实很像软柿子。
因此,加练的几人很抢手,一群刺头纷纷上前挑战。
一个脏辫男抢先站起来,走到陆羽面前,昂着脖颈挑衅道:“我和你,敢吗?”
陆羽听出对方语气中的挑衅,扯扯嘴角,看了一眼已经提升了11点的力量属性。
二话不说,直接启动源能链,伸手擒住他的手臂,爆发力量,一个过肩摔把他砸地上。
嘭!
啊!
瞬秒!
脏辫男根本没反应过来,这场摔跤就结束了。
陆羽抓起外套往肩上一甩,看都没看在地上哼哼的脏辫男一眼,头也不回的走了。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
通知开了个预收在你眉梢点花灯,1v1轻松文,应该是古言,不大确定,感兴趣的可以去我专栏收一下,65开文,谢谢啦柳朝明记得,初遇苏晋,是景元二十三年的暮春。那个时节总是多雨。他在朱雀桥边落轿,她...
小甜文,没极品刚穿越就结婚,活了二十多年都没处过对象的简彤,从没想过自己这辈子最重要的场合竟然就这么完成了没有罗马柱,没有九百九十九朵玫瑰只有两个金圈圈和一对红本本,还有一位集帅气,洁癖,强...
北周史上最年轻的丞相娶了北周史上第一个主动和王爷解除婚约的郡主。颇有种,我们相亲相爱就是为民除害的大义。娶了凌缥缈之后,厉行已经可以肯定,之前那个凌缥缈绝对是装的。眼前这一位夫人,她是敢和公主打架,...
叶芷萌当了五年替身,她藏起锋芒,装得温柔乖顺,极尽所能的满足厉行渊所有的需求,却不被珍惜。直到,厉行渊和财阀千金联姻的消息传来。乖顺替身不演了,光速甩了渣男,藏起孕肚跑路。五年后,她摇身一变,成了千亿财团的继承人,资本界人人追捧的投行之神。重逢时,找了五年,疯了五年的某人,扔掉了所有自尊和骄傲,卑微哀求乖乖,别不要我夜良辰各位书友要是觉得分手后,她藏起孕肚继承亿万家产还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!分手后,她藏起孕肚继承亿万家产...
红楼如此多娇,引无数男儿竞折腰,贾府四春相争艳,宝钗黛玉竞风流数风流人儿,还在红楼。穿越成贾琮,利用自己的优势,改变自己的地位,改变贾府的命运,拯救一众金钗,一步一步走向人生巅峰。...
...