陆风走到方子文身边问道:“感觉怎么样,还能动不?”
方子文道:“能,在水中游的时候,累得我感觉自己已经快不行了。
但上岸后,反而又恢复了力气。
我感觉现在再跑个两公里都没问题。”
陆风笑着拍了拍他的肩膀。
其实,之前方子文有过数次掉队,都是班长把他拉回来的。
陆风担心他有心里负担,才上来安慰的。
不过,完成了万米目标的长游训练,比什么安慰话语的效果都要强。
完全上到岸边后,王班喝道:“不要停下来,沿着沙滩慢跑。”
一众学员立即跑起来。
等跑了四五百米,王班才喊停下。
“放松全身肌肉,像这样抖动一下。”
王班做着演示,教导学员们拍打着身上的肌肉。
随后又带着众人做起拉伸运动。
其他组也陆续登滩。
等人都到齐后,孙区队大声道:“你们都是好样的,果然没有让我失望。”
“你们成功完成了往届双倍的训练量。”
“为你们自己的出色鼓掌!”
沙滩上顿时响起了众饶掌声。
一股自豪感从他们的心底油然而生。
以前的老师,总他们是最差的一届来教训他们。
如今听到自己成为比往届更优秀的一届,心情可谓舒畅极了。
令他们更意外的是,等他们吃午餐时,发现竟然是丰盛的海鲜大餐。
他们忍不住齐声欢呼。
其实,这既是对他们能完成训练的奖励,也是为了给他们补充能量和蛋白质。
万米长游消耗了他们大量的能量,必须给他们进行有效的营养性恢复,才能防止他们肌肉组织受损。
看着学员们欢快的神情,林中队忍不住向孙区队道:“区队,您对这一届新生的态度也太好了吧。”
孙区队道:“这大概是因为某个家伙,让我对他们产生了极大的期待吧。”
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