石墩、石锁、石哑铃、石杠铃,赫伦堡最不缺的就是残檐断壁上的烂石头。
“八十,九十一,一百!”
雷加把沉重的石杠铃推过头顶放下,慢慢从石台上坐起身,看着充血鼓胀的双臂和胸肌仰头怒吼:“给劲!”
身高已经不怎么增长,被国王宣布为“重伤”
的雷加暂时不能露面,只能躲在城堡里进行疯狂的训练增加肌肉。
“你这样练有用吗?无休止地训练力量会让肢体失去协调性,一个好剑士不仅需要力量,更需要敏捷和速度。”
一旁拿剑砍稻草人的罗伊斯开口劝解。
雷加除了骑术、弓术、剑技和音乐,其他的都不怎么听他这个教头的安排。
“斯文人!
等我手臂练到比你头还粗的时候,你就知道我的方法有多么正确!”
雷加没接受他的建议,自己的情况特殊,只要耐力条不耗尽力量永远会保持最大,身体协调性更不会受到影响,进行巨大力量训练时的损伤还能去厨房烧火治疗,这不得往死里去练!
雷加又拿起一个沉重的石哑铃握在右手上,弯腰把左臂撑在石台上,开始做俯身单臂提拉。
“啊~~~~!
一百!
二百!
三百!”
雷加一声拉长音怒吼后,右手开始疯狂抽动。
这种精神催眠训练法是健身房小老板雷加的绝技。
当别人嘴里喊着一二三,最高不过三十的时候,你喊出了远超他们几倍甚至几十倍数,他们只会用羡慕、钦佩的目光注视着你,而你可以将这些羡慕和钦佩全部化作自己的肌肉。
曾经一位雷加的好哥们就学会了此法,不到三天就成为了健身房里最闪亮的崽儿!
可惜他在雷加穿越的前一周在家里被烧死了。
罗伊斯摇摇头,换了个话题:“雷加,我今天从多吉特那里听到消息,有更多的烂袍子正往暮谷城附近集结。”
雷加停下动作侧头看着他:“罗伊斯,我的利用价值已经没有了,国王已经把我抛在赫伦堡,今后参与围剿烂袍子的事都与我无关。”
“怎么会这样?之前你的努力都白费了?”
罗伊斯很惊讶。
他不了解一些内幕自然不清楚事态背后的发展,雷加放下石哑铃,拿起一张毛巾擦拭汗水向罗伊斯发问:
“在什么情况下贵族能带着麾下所有全副武装的人马赶路不引起怀疑?”
罗伊斯立马想出了答案:“带着领地内的骑士和士兵去迎亲或送女儿。”
();() 雷加继续说道:“国王以自己全家为诱饵把烂袍子们引去暮谷城,国王卫队几百人,达克林伯爵领地内的骑士和士兵最多,亲家白港曼德勒伯爵带来的骑士,以及他麾下拿起武器就是士兵的水手,加起来估计有一千五百人。”
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