罗汉拳是少林拳最高境界的拳。
两者各教十个上午,下午则由惠根陪你们练习一个小时。
之后,你们自我练习,并观摩子弟训练进行自我消化。
第三个十天,则教对练套路。
下面,我讲解罗汉拳十八手,每天六个动作,争取三天基本学会,最后二天进行综合训练。
你们认真看、认真听、用心记……”
();() 二人不敢分心,用心地看着。
惠志师傅接着道:“下面,我先对罗汉拳十八手完整演示一片,并讲解其中的要领,然后再讲分解式。”
随即,只见他手脚灵动,但为了使二人能看清,他的动作相对较慢。
他边做示范,边道:“罗汉拳步法灵活、出手快、狠、准。
我演示慢,是为了加深在你们脑海中的印象。
拳法主要分为‘内击拳’和‘外击拳’,各有八个拳种,就是冲、弹、啄、劈、扫、掟、勾、圈。
步法有上、落、进、退、偷、扭、闪、摆。
脚法有蹬腿、踹腿、闸脚、前搪腿、后搪腿等。
罗汉拳包括内八腿、外八腿、内八锤、外八锤,明八打、暗八打。
明八打、暗八打亦名螳螂手。
八捶为顺步捶、拗步捶、力拧捶、翻身捶、提拦捶、撩阴捶、流星捶、分心捶,原本都是散招,将八捶打法连在一起组合使用,威力更强。
在练的过程中,你们要做到明暗结合、快慢结合,心随意到。
当然,作为初学者,你们不可能达到这种意境。
只有学会了多练、多打,进行真正的搏击,才会做融会贯通…”
以二人的聪慧,记住这些并不难。
何况他们本来有心学,想要把它作为一种保命手段来用,能不认真学吗?何况李凡阳还有点儿时的武术基础。
一天下来,他们收获不小。
陈婉丽笑,道:“要学会它倒是不太难,难在融会贯通、心随意到,没一段时间训练,我是做不到。”
“干什么都一样,练多了才会熟手。
玄幻小说、武打小说里的无敌存在,那个不是千锤百炼、杀人无数才练出来的?这跟我们操练那东西一样。”
十五日一早,二人在长跑上略有进步,但在进行棍击的时候就碰上难题了。
陈婉丽拿起棍子仅击了一下就丢了棍子,然后嗦了一口冷气,直嚷:“啊哟!
痛死我了,昨天没穿的二个血泡一下穿掉了。”
她不停地甩着手。
其实,李凡阳也在甩手,只是皱眉没有大叫罢了。
然后,他朝她摇了下头,道:“没办法,我们还得咬牙练下去。”
结果,二人三百棍击下来,用了半个多小时,老血泡出了血,又摩了二个新血泡。
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