戴尔-库里是专业的。
他很快就发现了伍迪是个篮球小白,刚刚练习篮球才不久。
因此他没着急开始纠正伍迪的问题。
而是先给伍迪区别了不同的投篮发力方式,即“一段式投篮”
跟“二段式投篮”
,他拿斯蒂芬-库里举例:“斯蒂芬属于手感出色,但身体素质方面的局限性很大,因此,我会更偏向于培养他走‘一段式’投篮的路线;不过你拥有非常出色的身体素质,手感也不僵硬,完全可以练习‘二段式投篮’……”
两种投篮方式各有优劣:
一段式属于“借力”
投篮,动作没有明显停顿束手速度快,并且腿部力量传导流畅,投篮轻松省力,非常适合远距离投篮。
坏处就是输出点低,容易被干扰;
二段式的坏处则相反,投篮前可以全力起跳,出手点高,受防守干扰小,能在严苛的环境下完成投篮,但缺点是对身体的素质和体力有很高要求。
听懂了戴尔-库里的科普,其实不用他说,伍迪也知道,自己更为适合“二段式投篮”
。
斯蒂芬-库里听着他爸说,伍迪可以练习“二段式投篮”
,羡慕不已,他自己更喜欢“二段式投篮”
,看着潇洒帅气,“一段式投篮”
多少沾点秀气。
只是他也清楚,技术服务于身体,只有适合自己的技术,才能发挥出最大的威力。
他更适合“一段式投篮”
。
确定了伍迪投篮的风格后,戴尔-库里又给伍迪制定了强化训练,也不复杂,就是日复一日的投射训练,让肌肉形成记忆。
很多超巨在几乎没有出手空间的情况下,完成出手,并将球打进,往往靠的就是肌肉记忆。
关于“如何形成肌肉记忆”
这件事……
无它,唯手熟尔!
直白点说就是:
“铁”
就完事了!
***
两个星期的时间很快过去,有了戴尔-库里这位“投手届高段位选手”
在旁指导,伍迪投射的进步终于不再慢得跟乌龟爬一样了。
当然,这也跟伍迪每天都进行了大量的训练有关。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
网红圈,我唱歌唱得最好歌唱圈,我演戏演的最棒演艺圈,我导演导的最牛导演界,我相声说的最好相声界,我小说写得最爽文学界,我体育玩的最棒网红歌手演员导演编辑作家相声演员小品巨匠体育明...
...
热血风格,沙场开局。魂穿边境士卒的他不想再做别人手中的刀,他要做执刀的人,为此而努力修炼拼杀。沙场上同生共死,修行路生死自负。PS热血向,非黑暗文,偶尔来点小温馨。...
弟子八戒!敢问佛祖,和尚可能娶亲?张天道手持滴血戒刀对着佛,遥遥问道,神情恭敬,双目闪烁着冷意。谁说和尚不能养僵尸?算卦?娶亲?佛爷偏偏就做了,谁敢不服?问问佛爷手中的禅杖?就告诉他!西天想他了!且看张天道如何将和尚事业发展广大,话说系统,接下来是什么世界?本文章讲的是一个和尚穿越万界,将佛门发扬光大,一个和尚穿越万界,将佛门发扬光大,重要的事说三遍,一!二!三在哪里?...
用一杯毒酒结束了自己生命的陆景,却意外的回到了十八岁那年。那些色彩鲜明的记忆像刀刻般铭记在他的脑海里。老父郁郁而终,母亲思念成疾,追随而去。大哥折戟仕途,家破人亡。站在时光的这头,人生的征程可以重新...
人类的存亡,终究要由女性的意志来决定。伊甸园首领芳芳林德伯格伊甸园之战后,男性称霸了世界潘多拉病毒之后,人类却已经没有未来苏醒的科学助理失踪的女权党魁还有沉睡的铁血女帅是戴罪立功,还...