……
呼吸频率、跑动姿势、心神意念。
姜胜努力让这三样要素达到一個平衡。
但说起来简单,做起来却相当困难,前10公里他几乎快要被折磨死了。
关键内气引导过程不能太过,也不能太慢,太快太慢都会导致稀薄且粘稠的内气沉降到虚无之中去,而一旦沉降下去便需要停下来再次调息、调心,引导内气,相当繁琐。
经过长达10公里路程的磨合之后,姜胜总是找到了一个还算勉强的平衡。
接下来便是不断的适应。
……
20公里,以姜胜正常速度也就一个小时就能跑到了,但是他足足用了三个多小时。
一直到晚上8点钟才跑到了灵峰镇。
整个人都快累虚脱了,两个脚掌,甚至大腿小腿也是又酸又麻。
主要是精神上的累,一心三用,要时刻保证精神的高度集中,不断计算调整呼吸频率、纠正奔跑姿势、搬运内气往双腿。
如果不是因为姜胜现在精神力已经达到了10点,换做一般人别说跑2公里了,2公里都不可能坚持下来。
足足休息了五六分钟他才感觉精神放松下来。
然后便感觉到腹中犹如火烧般的饥饿,正好路边有一家沙县小吃,立刻冲了进去,看到油汪汪的大肉、鸭腿,对老板说:“快,给我来十片大肉,再加十个鸭腿。”
老板:“啊……”
“啊什么,快愣着,别点啊,饿死了。”
姜胜催促到。
“噢噢噢……”
等饭菜上来后,姜胜便狼吞虎咽、风卷残云了起来。
高强度的精神和体能运动,非常的消耗能量,中午老太太又只做了正常人的饭菜,没考虑到姜胜这个饭桶,他也不好意思一个人把几个人的饭菜全吃了,只能将就一下吃了两碗。
吃到一半时曹杰打电话过来,得知他在沙县小吃,于是带着小女友赶过来了。
“家里饭菜都帮你留着呢,他专门帮你煮了药膳,姜哥你怎么跑这里来吃了?”
曹杰刚坐下便问道。
“谢谢啊~”
姜胜感谢了一句,“从灵峰镇那边跑过来,刚好饿了,弄点东西垫垫肚子。”
“噢~这样啊。
我跟小玲去看电影,晚上就不回去了。”
曹杰嘿嘿笑着说了句,然后拉着小女友的手跑了。
姜胜看着两人背影,不由得暗自羡慕,话说当年他跟陈文静谈恋爱的时候,就知道去公园,顶多就是到茶室坐一会,聊聊天,连手都不好意思牵。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
林淮苏,八流演技,十八线艺人,除了好看一无是处,得罪了人惨遭毁容。林淮苏,江湖鬼医,活死人肉白骨,能阎王爷手里抢人,也能下毒于无形,笑着把你送走。穿越千年而来的鬼医林淮苏,在救护车上把自己的伤给治...
遍及整个世界的二战已经进入尾声,大英帝国的衰落却才刚刚开始,美苏憧憬着未来的光辉岁月,知道破落贵族已经不是自己的阻碍。我并不同意他们的想法,可先拆了英属印度也并不全是坏事。...
三十八线演员林跃获得影视位面穿梭系统,从此走上一段体验各种精彩人生,漫游电影世界的瑰丽旅程。 唐人街探案里,他纠正秦风的推理,找出黄金大劫案的真凶。 我的团长我的团带所有人回家。 无双里揭开画家之谜。 追龙里单枪匹马在九龙城寨杀个七进七出。 狂怒中他是坦克之王。 疾速追杀三部曲成就枪神之名。 已过世界唐人街探案追龙非诚勿扰我的团长我的团窃听风云无双西虹市首富无间道我是余欢水致我们终将逝去的青春。 企鹅群5441539965w01558展开全部gtgt...
崇祯十七年二月初,朱武魂穿成崇祯皇帝,自带九阳神功。所谓九阳神功,内力自生速度奇快,似无穷尽普通拳脚也能使出绝大威力,防御反弹外力攻击,习者速度将受到极大加成,更是疗伤圣典,百病不生,诸毒不侵。然则此时的大明朝,人心尽散,病入膏肓,积重难返,何尝补救?既然如此,朱武直接掀桌子,重新打天下便是!(非武侠向)...
许强一觉醒来发现自己穿越成情满四合院中,许大茂的弟弟,而且还是个即将被开除的物资科临时工。...
医药世家少年,家中突逢巨变,被迫从军,历尽艰险但仍自强不息,立志自习武功为父报仇。后偶遇仙人,成为散修,踏上修仙之途。修仙之途自是坎坷多磨波折不断,公孙衍不畏艰险,潜心修炼,思阴阳,悟仙道,独创修炼功法究因果,探命源,思索生命奥秘克万难,重亲情,砥砺前行。道成飞升,进入天界,并最终成为天界巨擘。...