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第13章 我们在夜跑（第2页）

双方之间的差距，简直是云泥之别。

“我们差不多才完成了十分之一多一点的路程，剩下的路更艰难。

我们还是调整一下节奏，让呼吸尽量平稳，我觉得我们还是选择已经退役老公路跑吧，虽然会有一些绕路，但是车辆稀少，平缓宽敞，我们反而更省力。

另外，要相信我们自己，我们不是凡人，不要怀疑我们做不到。

更不要恐惧，也就12oo公里而已。”

张凡一边喘着粗气，一边鼓励身边的队友。

“另外，以后大家每一个小时都喝一点水，确保我们的身体不会脱水。

趁现在我们都还有点精力，我们的配还要适当的提一点。

一会大家跟着我跑就行。”

“我们先跑上6个小时，争取跑到4oo公里以上。

然后我们用半个小时的时间来补充食物和休息。

然后再跑6个小时，也争取跑4oo公里后再次休息半小时。

剩下7个小时我们用来跑后面4oo公里，也将是最难的，行百里者半九十。

我相信我们都能坚持！

兄弟们，加油，跟上我！”

看着张凡慢慢在适应队长的角色，汪璐璐也稍感欣慰。

原本只是对张凡一个人的训练，他想带上几人就带上吧，对她而言，影响不大。

但是对张凡而言，难度还是增加了。

毕竟他还要带好团队。

时间一秒一秒过去了，张凡几人真正体会到了什么叫度日如年！

众人感觉身体越来越沉，只能咬牙坚持着，也不再言语了，现在开口说话，简直是在浪费自己的能量。

当第六个小时来临的时候，平时最大大咧咧杨健度已经明显慢了下来，他原本的实力与张亚、李浩相差不大，但是今天在重力选择的时候，他多选了1okg。

虽然只是1okg，但是在体力大幅度消耗的情况下，1okg依然给了他巨大的负担。

他感觉眼前的景象已经开始变得模糊，双腿像是灌铅了一般沉重。

腰上的腰带更是让他感觉挂上了万斤重物似的。

张凡看他跑起来已经左摇右摆了，想了想慢慢停下了脚步。

“我们休息3o分钟，大家抓紧时间补充能量，半小时后我们准时出。

先不要直接躺地上，还是要缓缓的走动一下！”

张凡喘着粗气对众人说道。

随后，又伸手扶住杨健缓缓走了两分钟才一屁股坐了下来。

一时间，在凌晨深夜的马路边，横七竖八的躺着几条大汉，每个都张着口激烈的呼吸着，旁边还站着一个英姿飒爽的姑娘。

这诡异的画面，被偶尔路过的车辆看到还猛然吓了一跳。

一个胆子很大的四十岁中年大叔缓缓的停下了车，热心的伸出头问道“你们是什么情况，需要帮助吗小伙子们，怎么大半夜的躺在路边，刚才车灯一扫，还吓了我大跳！”

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“大叔，我们在夜跑呢！

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